5 советов, которые помогут адаптироваться после релокации
От мыслей о переезде сердце в пятки? Подготовительные действия помогут вам обрести спокойствие и уверенность в принятом решении. Посмотрите видео на YouTube, подпишитесь на местных блогеров, подготовьте все необходимые документы для релокации и позаботьтесь о том, кто будет кормить аквариумных рыбок, которым, увы, не удастся купить билет на самолет.
Команда проекта Mesto на карте знает все о переездах и трудностях, с которыми сталкиваются экспаты на новом месте. Поэтому сегодняшний материал посвящен пяти полезным лайфхакам, благодаря которым ваша адаптация пройдет быстро и безболезненно.
1. Придерживайтесь своих привычек
Если дома вы начинали день с пробежки, занимались конным спортом или вышивали крестиком, не стоит забывать про все эти ежедневные ритуалы. Каждое утро заваривали ароматный кофе в кофемашине? Приобретите ее и на новом месте. Привезите с собой любимые свечи, чтобы наполнить пространство знакомым ароматом. Возьмите любимый теплый плед, укутываясь в который, вы привыкли читать книги по вечерам. Первое время привычки и связанные с ними вещи помогут чувствовать, что перемены не сказываются на привычном укладе жизни и будут поддерживать ваше моральное состояние.
2. Позаботьтесь об устройстве жизни на новом месте
Изучите ваше новое место обитания. Подберите в округе тренажерный зал, супермаркет, парикмахерскую, химчистку и другие места, необходимые для решения бытовых задач. Четкое понимание того, что и где находится, сэкономит вам время и нервы и поможет в устройстве размеренной и понятной жизни на новом месте.
3. Не жгите мосты
Общение с друзьями, семьей и коллегами, которые поддерживают вас в решении переехать, станет надежной точкой опоры в чужой стране. Человеку нужен человек и эта аксиома не требует доказательств. Душевные разговоры по видеосвязи, обмен новостями и обсуждение привычных тем подарят вам мощную эмоциональную подпитку.
4. Используйте перемены себе на пользу
Подумайте, какие плюсы вы можете получить от релокации. Если рядом океан – возьмите уроки серфинга. Не знаете местный язык? Самое время пойти на языковые курсы. А может быть вы всегда мечтали научиться играть на бас-гитаре? Запишитесь в музыкальную студию, чтобы исполнить вашу давнюю мечту. Новые эмоции, новые нейронные связи, новое комьюнити людей по интересам – все это сгладит ваш адаптационный период.
5. Обзаведитесь новыми знакомствами
Не замыкайтесь в себе и исследуйте новое место через людей. Общайтесь с экспатами, чтобы обсуждать свои чувства, которые вы испытываете после переезда, и учитесь на опыте уже прошедших период адаптации людей. А связи с местными помогут вам проникнуться культурой и укладом жизни, узнать о скрытых местах, изучить тонкости национальности, которая вас окружает, и обзавестись полезными контактами.
И помните, что дом там, где вы. Позитивный настрой, искренний интерес к новому, желание устроить свою жизнь, и нотка авантюризма станут верными помощниками в период релокационной адаптации.
